Aşağıda sıkça sorulan sorular ve merak edilen cevaplarını bulacaksınız. Abdominal yağ nedir, ne demektir? Abdominal yağ : Göğüs ve pelvis arasında merkezi olarak dağılan ve daha büyük sağlık riskine neden olan yağ (yağ dokusu). Aerobik egzersiz nedir, ne demektir? Aerobik egzersiz : Yürüme, koşma, koşma ve dans etmeyi içeren bir tür fiziksel aktivite. Aerobik antrenman, …
Dünyadaki tüm ülkelerin kadın erkek ortalama kilo değerlerini ( vücut ağırlığı ortalaması ) bir araya getirdik. Verdiğimiz ortalama kilo bilgileri çok geniş bir araştırmanın sonucunda elde edilen verilerden dikkatle hazırlanmıştır. Ülke Ülke Ortalama Vücut Ağırlığı (Kilo Ortalaması) Tablosu ÜLKE Erkek Kilo Ortalaması Kadın Kilo Ortalaması Almanya Ortalama Kilo 88,7 kg 71,7 kilogram Amerika Birleşik Devletleri …
Ülke Ülke Kadın Erkek Ortalama Kilo Değerleri (2022) Devamı »
Türkiye, Güney Kore, Amerika, Almanya ve bunlar gibi dünya ülkelerinin kadın ve erkek boy ortalaması değişmektedir. Bu durum Türk, Alman, Amerikalı, Güney Koreli yada bir başka ülke vatandaşı olan kadın veya erkeğin ortalama boy uzunluklarının birbirinden farklı olabileceğini göstermektedir. Bu sayfada kapsamlı araştırmalar sonucu elde edilen ülkelere göre kadın ve erkek boy ortalaması değerlerini görebilirsiniz. …
Dünya Geneli ve Türkiye Kadın Erkek Boy Ortalaması 2023 Devamı »
Türleri Belirtileri Nedenleri Risk Faktörleri Teşhis Önleme Tedavi Diyet Hamilelikte Çocuklarda Diyabet Türleri Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastalığı, yüksek kan şekerine neden olan metabolik bir hastalıktır. İnsülin hormonu, şekeri kandan hücrelerinize depolamak veya enerji için kullanmak üzere taşır. Diyabette vücudunuz ya yeterince insülin yapmaz ya da ürettiği insülini etkili bir şekilde kullanamaz. Diyabetten kaynaklanan …
Bazal vücut ısısı yöntemi bir tür doğal aile planlamasıdır. Bazal vücut sıcaklığınız, tamamen dinlendiğiniz zamanki sıcaklığınızdır. Yumurtlama, bazal vücut sıcaklığında hafif bir artışa neden olabilir. Vücut sıcaklığınız yükselmeden 2-3 gün önce doğurganlık açısından en verimli olacaksınız. Her gün bazal vücut ısınızı takip ederek, ne zaman yumurtlayacağınızı tahmin edebilirsiniz. Bu, gebe kalma olasılığınızın en yüksek olduğu zamanı belirlemenize yardımcı olabilir. …
Adet (Regl) Dönemi Bu, adet olarak da bilinen bir döneminiz olduğunda, döngünüzün zamanıdır. Döneminizin ilk günü, sizin ve sağlık uzmanınızın Yumurtlama Döngüsünün hem başlangıcını hem de sonunu ayırt etmek için kullandığı görsel bir işarettir. Bu aşama tipik olarak 4 ila 7 gün sürer. Not: Adet dönemi takviminizi ve yumurtlama döneminizi hesaplama aracımızı kullanarak hesaplayabilirsiniz. Regl olduğunuzda, vücudunuz …
Bel kalça oranı nedir? Bel kalça oranı belimizin çevresinin kalçamızın çevresine oranıdır. Bu değer bilimsel çalışmalar sonucunda ölçülerek bireylerin gelecekte karşılaşabilecekleri olası sağlık sorunlarının risk düzeyi kolaylıkla belirlenebilmektedir. Yapılan araştırmalar fazla kiloların vücudun hangi bölgesinde toplandığının önemli olduğunu gösteriyor. Bel-Kalça oranı da fazla kilolarımızın vücudumuzun hangi bölgesinde toplandığını gösterdiği için hastalık riskleri açısından önemli kabul …
Yumurtlama Hesaplama ve Adet Tarihi Hesaplama Aracı Nasıl Kullanılır Bir sonraki yumurtlama tarihinizi ve sonraki adet başlangıç gününüzü hesaplama aracımıza gerekli bilgileri girerek kolaylıkla hesaplayabilirsiniz. Yumurtlama dönemi hesaplama nedir? Bir adet döngüsündeki en doğurgan günleri bilmek, yani yumurtlama olasılığının en fazla olduğu günü bilmek bir kadının gebe kalma şansını artırabilir. Özellikle belirli bir gündeki yumurtlama …
Yaşınız cinsiyetiniz kilonuz ve aktivite düzeyinizi kullanarak günlük olarak ne kadar kalori ihtiyacınız olduğunu günlük kalori hesaplama aracımızı kullanarak hesaplayabilirsiniz.
İdeal Kilo Hesaplama Nedir? Kadın veya erkek, boya göre ideal kilo hesaplama çoğumuzun merak ettiği bir konudur. Sizde boyuma göre ideal olarak kaç kilo olmalıyım veya 170 cm boy kaç kilo olmalı diye merak ediyor olabilirsiniz. O zaman doğru yerdesiniz. Geliştirilmiş birden fazla ideal kilo hesaplama formülü bulunmaktadır. Bu formüller boya cinsiyete ve bazı durumlarda …
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) bir kişinin boy ve kilo değerlerine dayanarak zayıflık veya şişmanlık durumunun ölçümüdür.
