Aşağıda sıkça sorulan sorular ve merak edilen cevaplarını bulacaksınız. Abdominal yağ nedir, ne demektir? Abdominal yağ : Göğüs ve pelvis arasında merkezi olarak dağılan ve daha büyük sağlık riskine neden olan yağ (yağ dokusu). Aerobik egzersiz nedir, ne demektir? Aerobik egzersiz : Yürüme, koşma, koşma ve dans etmeyi içeren bir tür fiziksel aktivite. Aerobik antrenman, …
Dünyadaki tüm ülkelerin kadın erkek ortalama kilo değerlerini (vücut ağırlığı ortalaması) bir araya getirdik. Verdiğimiz ortalama kilo bilgileri çok geniş bir araştırmanın sonucunda elde edilen verilerden dikkatle hazırlanmıştır. Ülke Ülke Ortalama Vücut Ağırlığı (Kilo Ortalaması) Tablosu ÜLKE Erkek Kilo Ortalaması Kadın Kilo Ortalaması Almanya Ortalama Kilo 88,7 kg 71,7 kilogram Amerika Birleşik Devletleri Ortalama Kilo …
Ülke Ülke Kadın Erkek Ortalama Kilo Değerleri (2024) Devamı »
Türkiye, Güney Kore, Amerika, Almanya ve diğer dünya ülkelerinin kadın ve erkek boy ortalaması değişmektedir. Bu durum Türk, Alman, Amerikalı, Güney Koreli yada bir başka ülke vatandaşı olan kadın veya erkeğin ortalama boy uzunluklarının birbirinden farklı olabileceğini göstermektedir. Bu sayfada kapsamlı araştırmalar sonucu elde edilen ülkelere göre kadın ve erkek boy ortalaması değerlerini görebilirsiniz. Örneğin …
Dünya Geneli ve Türkiye Kadın Erkek Boy Ortalaması 2024 Devamı »
Bel kalça oranı nedir? Bel kalça oranı belimizin çevresinin kalçamızın çevresine oranıdır. Bu değer bilimsel çalışmalar sonucunda ölçülerek bireylerin gelecekte karşılaşabilecekleri olası sağlık sorunlarının risk düzeyi kolaylıkla belirlenebilmektedir. Yapılan araştırmalar fazla kiloların vücudun hangi bölgesinde toplandığının önemli olduğunu gösteriyor. Bel-Kalça oranı da fazla kilolarımızın vücudumuzun hangi bölgesinde toplandığını gösterdiği için hastalık riskleri açısından önemli kabul …
Çocuklarda kilo sorunu veya yaygın adıyla şişmanlık, tüm dünyada önemli bir sağlık sorunudur. Dünyada okul çağındaki 155 milyon çocuğun kilo sorunu olduğu tahmin edilmektedir. Ayrıca, 5 yaşın altındaki 22 milyon çocuk da şişmanlık sınırlarının üzerindedir. Çocuklarda şişmanlık oranları, tüm ülkelerde hızla artmaktadır.
İdeal Kilo Hesaplama Nedir? Kadın veya erkek, boya göre ideal kilo hesaplama çoğumuzun merak ettiği bir konudur. Sizde boyuma göre ideal olarak kaç kilo olmalıyım veya 170 cm boy kaç kilo olmalı diye merak ediyor olabilirsiniz. O zaman doğru yerdesiniz. Geliştirilmiş birden fazla ideal kilo hesaplama formülü bulunmaktadır. Bu formüller boya cinsiyete ve bazı durumlarda …
Kilo vermek için planlı bir yaklaşım belirlemeniz kilo verme sürecinin daha sürdürülebilir olmasını sağlar. Kilo vermek için öncelikle kendinizi değerlendirerek işe başlayabilir, hedef belirleyebilir, planlayıp uygulama ve değişimi izleyebilirsiniz.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) bir kişinin boy ve kilo değerlerine dayanarak zayıflık veya şişmanlık durumunun ölçümüdür.
